Cèlia Salichs Castillo
Un 30% dels nens espanyol pateix excés de pes. Entre aquests, un 21,7% té
sobrepès i un 8,3% pateix obesitat. Aquesta és una de les conclusions més rellevants
d’un estudi presentat per la Fundació Thao que qualifica “d’alarmants” els
resultats. Segons el doctor Rafael Casas, director científic del Programa
Thao-Salud infantil, la situació d’obesitat infantil que es viu a l’Estat és
“una epidèmia” i ha demanat que es facin més esforços a nivell polític i social
per lluitar contra aquesta situació que provoca molts costos a la sanitat.
Segons les dades de l’estudi, realitzat entre més de 38.000 nens i nenes, a la
franja d’edat entre 3 i 5 anys es detecta que un de cada quatre nens té excés
de pes, el que per als responsables de la fundació és “alarmant”. A la franja
entre els 6 i els 9 anys aquesta xifra creix fins arribar a gairebé un 33% dels
nens i nenes i “sorprenentment”, segons els autors de l’estudi, la xifra baixa
fins al 32,2% entre els nens de 10 a 12 anys. Aquesta és una dada positiva
segons els experts que han presentat l’estudi que han destacat que la davallada
més sorprenent en aquesta edat es dóna entre les nenes, que passen de tenir un
9,9% de sobrepès a la franja d’entre 6 i 9 anys a tenir-ne 6,2% entre els 10 i
els 12 anys.
Hàbits saludables
Segons Casas “l’augment del pes està directament relacionat amb l’estil de
vida” per tant la preocupant situació a l’Estat es pot millorar “canviant
l’estil de vida per un altre més saludable”. Això vol dir tenir uns hàbits
d’alimentació correctes, més d’acord amb la dieta mediterrània, i abandonar la
vida sedentària. “Si fem això, solucionarem molts dels problemes relacionats
amb l’excés de pes”, diu Casas. L’estudi també analitza el grau d’adherència
dels nens i nenes a la dieta mediterrània. Per a Casas hi ha algunes dades
preocupants com que només un 66% diu que esmorza cada dia. Aquest expert apunta
que “l’esmorzar és un dels àpats més importants del dia i és una molt bona
manera de prevenir l’obesitat i donar-li al cos tota l’energia que necessita
per afrontar les primeres hores del dia. És un àpat que no es pot saltar”, diu.
Una altra dada preocupant és que un 75% dels nens enquestats diuen menjar una
peça de fruita al dia i només un 53% pren una segona peça de fruita, unes
xifres que els experts consideren “molt baixes”. Pel que fa a la verdura, la
cosa no millorar: Un 62% dels nens menja verdura almenys un cop al dia i un 27%
en menja més d’una vegada al dia. “Ens preocupen aquestes dades perquè el
consum de fruita i verdura diari hauria de ser molt major, de 5 peces al dia”,
diu Casas. Tot i això, l’enquesta deixa alguna xifra per ser optimistes. La
xifra de nens que menja peix amb regularitat ha augmentat i arriba al 76% així
com l’us d’oli d’oliva que es dóna en un 95% dels enquestats.
Crec que els nens han de fer esport i menjar saludable per no estar
grassos. És molt important intentar que facin un esport i menjin més fruita i
verdura a la setmana.
